如何把 Google Docs 转成 Markdown

把 Google Docs 转成 Markdown 只需两步:导出为 DOCX,然后转换。

第 1 步:把 Google Doc 导出为 DOCX

1. 打开你的 Google Doc
2. 点击文件 → 下载 → Microsoft Word (.docx)
3. 文件会下载到电脑

第 2 步:把 DOCX 转成 Markdown

1. 访问 office2md.com
2. 把下载的 DOCX 文件拖到转换器上
3. 点击开始转换
4. 预览 Markdown,需要的话开启清理输出,然后下载

会保留什么

• 标题层级(H1–H6)
• 粗体和斜体
• 有序和无序列表
• 表格
• 链接

不会转换什么

• 图片(会留下占位符)
• 评论和建议
• 自定义字体和颜色
• 页面布局和页边距

获得干净转换结果的技巧

• 使用 Google Docs 的标题样式(标题、标题 1–6),而不是手动调整字号
• 表格保持简单——复杂的合并单元格可能转换不干净
• 导出前删除多余的空行

转换后,可以把 Markdown 粘贴到 Obsidian、Notion 或任何文本编辑器。如果是为 ChatGPT 或 Claude 准备文档,开启清理输出开关,移除格式产物并节省 token。